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[광화문] 서울 야외 밤 도서관 밤이 되니 날씨가 점점 선선해 지는 것 같아 청계천을 걷다보니 어느새 광화문에 도착해 있었다 이런날씨는 9-10월 정도에만 유지되니 추워지기 전에 더 자주 걷는 산책을 하기로 했다 광화문 광장에서는 집회를 하고 있었다 어쩐지 경찰들이 왜이렇게 많을까 생각하고 있었는데 집회를 하느라 그랬던거구나시끌벅적한 집회를 지나치니 반짝반짝하고 사람들이 모여있는 곳이 있었다 작은 삼각텐트에도 조명이 달려있고 쉴 수 있는 의자와 테이블도 있었다 오잉 이게 뭔가 했더니 광화문 서울 야외 밤도서관이었다 아쉽게도 도착한 시간이 저녁 9시 종료하는 시간 이었다 아쉬운 마음에 사진을 찍었다 아기자기하기 꾸며진 곳 아가들도 있고 커플들도 있고 가족들도 있고 어르신들도 있었다빈백도 있었다 아주 편해보인다 행사를 하는 것 같았다 행사.. 2023. 9. 2.
수술실 신규 간호사가 알아야 하는 안과 수술 종류 수술실에서 수행되는 안과 수술은 다양한 눈과 눈 주변 구조에 대한 진단, 치료 및 개선을 위해 시행됩니다. 안과 수술은 눈 건강의 개선 및 시력의 회복을 목표로 하며, 안과 전문의가 수술을 진행합니다. 다음은 일반적으로 수술실에서 시행되는 주요 안과 수술들입니다. 1. 백내장 수술 (Cataract Surgery): - 백내장은 눈의 수정체가 투명도를 잃어 시력을 저하시키는 상황입니다. - 백내장 수술은 탁한 수정체를 제거하고 인공 수정체로 대체하는 과정입니다. - 초음파를 이용하여 탁한 수정체를 분쇄하거나 제거한 후 인공 수정체를 삽입합니다. 백내장 수술은 눈의 렌즈에 생기는 흐릿한 부분인 백내장을 치료하기 위해 수행되는 수술입니다. 눈의 렌즈는 보통 투명하며 빛을 망막에 정확하게 집중시켜 명확한 시력.. 2023. 9. 2.
비타민B와 피부관리/비타민B와 다이어트의 상관관계 비타민 B의 효능 비타민 B는 여러 가지 비타민 B 복합체로 구성된 비타민 그룹입니다. 각각의 비타민 B는 고유한 기능과 효능을 가지고 있습니다. 주요 비타민 B의 효능 1. 비타민 B1 (티아민): 에너지 생성과 신경 기능에 중요한 역할을 합니다. 탄수화물 대사를 돕고, 신경 전달물질인 아세틸콜린 합성에 필요합니다. 2. 비타민 B2 (리보플라빈): 에너지 생성과 셀 수명 연장에 기여합니다. 또한 핵산 및 단백질 생합성, 체내 산화 및 해독 작용 등에도 관여합니다. 3. 비타민 B3 (나이아신): 에너지 생성 및 셀 분열과 성장에 필수적입니다. 또한 지방, 당분 및 단백질 대사를 돕고, 혈관 확장을 조절하는 역할도 합니다. 4. 비타민 B5 (판토텐산): 에너지 생성과 호르몬 합성에 관여하며, 피부 및.. 2023. 9. 1.
수술실 신규간호사가 알아야 하는 성형외과 수술 종류 수술실 신규간호사가 알아야하는 성형외과 수술 종류 성형외과 수술은 외모나 체형을 개선하고 수정하는 수술을 합니다. 이러한 수술은 미용적인 목적이나 불안감을 해소하거나 자신감을 향상시키기 위해 선택될 수 있습니다. 성형외과 수술 종류 몇 가지를 설명해보겠습니다: 1. 유방 성형 수술: ● 유방 확대술 (Breast Augmentation): 실리콘 또는 샐라인 임플란트를 이용하여 유방 크기를 키우는 수술입니다. 유방 확대술은 실리콘 젤 또는 솔트 워터와 같은 임플란트를 사용하여 유방 크기를 증가시키는 성형외과 수술입니다. 이 수술은 유방 크기를 키우거나 대칭을 맞추는 등의 미용적 목적으로 수행되며, 종종 자신감 향상을 위해 선택됩니다. 아래는 유방 확대술에 관한 자세한 설명입니다: 수술 과정: 1. 상담 .. 2023. 8. 31.
다이어트의 종류/ 방법과 장점, 단점 여러 종류의 다이어트 방식이 있으며, 이들은 체중 감량을 돕기 위해 다양한 전략과 규칙을 가지고 있습니다. 다이어트 방식은 개인의 건강 상태, 선호도, 목표 등을 고려하여 선택해야 합니다. 아래에서 주요한 다이어트 종류 몇 가지를 설명해보겠습니다. 1. 케토제닉 다이어트 (Ketogenic Diet): 이 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 고지방과 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것을 강조합니다. 몸은 케톤 체로 불리는 대체 연료를 생성하게 되며, 이는 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주로 지방을 연소하여 체중 감량을 돕지만, 전체 칼로리 섭취에도 주의해야 합니다. 케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 섭취를 증가시키는 식이 방식입니다. 이 다이어트는 케톤 체를 생성하.. 2023. 8. 30.
간헐적 단식의 방법, 장단점 단식 단식이란 단식은 음식 섭취를 일시적으로 제한하거나 건너뛰는 것을 의미하는 식이 방식입니다. 이러한 식이 패턴은 체중 관리, 건강 개선, 정신적 클렌징 등 다양한 목적으로 사용될 수 있습니다. 다양한 형태의 단식이 있으며, 각각의 방식은 다른 규칙과 시간표를 따릅니다. 일반적으로 말하는 단식의 주요 형태에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 절식 단식 (Water Fasting): 일정 기간 동안 음식을 아예 섭취하지 않고 물 만을 섭취하는 형태입니다. 물로 수분을 보충하면서 단식을 하는 방식입니다. 이러한 방식은 신중하게 진행되어야 하며, 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 2. 일일 단식 (Alternate Day Fasting): 이 방식에서는 하루는 일반적인 식사를 하고, 그 다음 날은 단식을.. 2023. 8. 30.
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